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Il est de nouveau possible de s’inscrire sur la liste d'attente pour nos services en NUTRITION (section «Contact» de notre site web).
Malheureusement, en raison du très grand volume de demandes que nous recevons depuis quelques mois, la liste d’attente pour nos services en psychologie demeure fermée.
Visitez nous pour une prochaine ouverture en psychologie/psychothérapie pour notre clientèle adulte et adolescente.
Services
Bienvenue à la clinique Psychoalimentaire
Chers clients,
À la lumière de la situation entourant la pandémie et ayant votre santé à cœur, nous devons prendre des mesures exceptionnelles. Les rencontres sont présentement offertes virtuellement (via la plateforme sécurisée REACTS) ou en présentiel à la clinique. Les mesures sanitaires sont en règles avec les recommandations gouvernementales pour la santé et l’hygiène. Si vous êtes un nouveau client, n’hésitez pas à communiquer avec nous au 514-507-9456 pour prendre un rendez-vous.
Merci beaucoup.
Les premiers pas à la Clinique psychoalimentaire
Les troubles alimentaires affectent de nombreux aspects de notre vie et de la vie de ceux qui nous entourent. Ces troubles peuvent à la fois toucher la santé psychologique et physique, la capacité à entretenir et à développer des relations harmonieuses avec la famille ou les amis, ainsi qu’entrainer des difficultés scolaires ou professionnelles. C’est pour cette raison que nous proposons un traitement engagé sur plusieurs fronts simultanément. La prise en charge est réalisée par des professionnels spécialisés, dont la compréhension nette de la maladie devient un élément clé dans le traitement des troubles alimentaires et de l’obésité.
Les premières rencontres avec un intervenant visent une évaluation de la demande et des besoins exprimés.
Il n’est pas nécessaire d’avoir un trouble alimentaire diagnostiqué pour consulter à la clinique.
La psychothérapie individuelle pour la Clientèle adulte, adoslescente et jeunesse
Selon la loi 21, le traitement psychologique pour un trouble mental, pour des perturbations comportementales ou pour tout autre problème entraînant une souffrance ou une détresse psychologique a pour but de favoriser chez l’individu des changements significatifs dans son fonctionnement cognitif, émotionnel ou comportemental, dans son système interpersonnel, dans sa personnalité ou dans son état de santé. Ce traitement va au-delà d’une aide visant à faire face aux difficultés courantes ou d’un rapport de conseils ou de soutien.
Il existe d’autres interventions qui s’approchent de la psychothérapie, mais qui n’en sont pas : la rencontre d’accompagnement, l’intervention de soutien, l’intervention conjugale et familiale, l’éducation psychologique, la réadaptation, le suivi clinique, le coaching et l’intervention de crise.
Qu’est-ce qu’une psychothérapie dans le traitement des troubles alimentaires?
À la clinique Psychoalimentaire, la psychothérapie vise à induire des changements en amenant le client à mieux comprendre la nature des symptômes présentés et à trouver un sens aux difficultés vécues. Le but de la démarche est d’amener l’individu à se sentir mieux, à se connaitre davantage, à faire des choix et à résoudre des problèmes de manière plus adaptée. Ensuite, il n’est pas rare qu’un trouble alimentaire soit associé avec d’autres troubles de santé mentale tels la dépression, l’anxiété et autres troubles de la personnalité (personnalité limite, dépendante, obsessive-compulsive). C’est ce que l’on appelle une comorbidité. La psychothérapie consiste également à travailler avec l’ensemble de ces comorbidités.
Le rôle du psychoéducateur est d’évaluer et d’intervenir concrètement auprès de personnes qui éprouvent des difficultés d’adaptation à une situation donnée, difficultés qui s’expriment par des comportements qui nuisent au fonctionnement global.
Les suivis individuels peuvent être à court, moyen et long terme. Les rencontres individuelles en psychoéducation visent à :
⦁ Évaluer les difficultés d’adaptation et émettre un plan de traitement.
⦁ Comprendre la nature des difficultés vécues.
⦁ Identifier les facteurs ayant mené aux difficultés vécues, ainsi que les facteurs perpétuants.
⦁ Identifier les déclencheurs des comportements problématiques et viser leur diminution.
⦁ Soutenir l’autonomie et la motivation au traitement.
⦁ Développer des outils et moyens adaptés, afin de faire face aux difficultés et améliorer le mieux-être.
Cet accompagnement prend la forme d’un suivi encadrant, vous donnant informations, outils et soutien, tout en vous donnant l’espace pour progresser à votre rythme et comprendre le sens de vos difficultés, à l’aide de moyens concrets.
Psychoéducation
Suivi en nutrition
L’évaluation nutritionnelle se fait en 2 étapes. La première consiste à déterminer les besoins nutritionnels spécifiques de la personne qui consulte, en fonction de son état de santé et de son style de vie. Ces besoins se résument en trois grandes catégories. Le plus connu est sûrement le besoin physiologique : fournir à son corps l’énergie et les nutriments dont il a besoin pour fonctionner dans un contexte donné. Le deuxième, le besoin hédonique, fait référence au fait de manger des aliments goûteux et satisfaisants pour les cinq sens. Le troisième, le besoin psychosocial, fait référence au fait de manger dans des contextes positifs et agréables (ex. : manger en bonne compagnie).
Une fois que l’on cerne les besoins de la personne, on procède ensuite à la deuxième section de l’évaluation nutritionnelle, qui consiste à déterminer quels sont les éléments de l’alimentation actuelle de la personne qui ne répondent pas à ses besoins spécifiques.
Par la suite, le suivi nutritionnel a pour but, pas à pas et axé sur les motivations de la personne qui consulte, à apporter des changements à l’alimentation, de façon à mieux répondre aux besoins spécifiques identifiés durant le processus d’évaluation. Le suivi est adapté au rythme de la personne et tient compte des changements qui pourraient survenir (ex. : nouveau diagnostic médical, ajout ou modification de la médication, changement d’horaire des repas, etc.).
Chez beaucoup, le suivi nutritionnel est complémentaire, et chez certains, il est parfois même essentiel au travail fait durant les séances en psychologie, notamment car il permet de prendre du temps pour aborder les changements alimentaires qui surviennent à travers le processus.
Dans tous les cas, le suivi en nutrition se base sur les recommandations nutritionnelles basées sur les données probantes les plus récentes. L’approche est axée sur le rétablissement d’une relation saine avec la nourriture, de façon à avoir une alimentation globalement équilibrée sans restriction, sans culpabilité et surtout riche en saveurs et en plaisir.
Ces rencontres permettent d’accompagner et d’outiller le parent, pour qu’il puisse soutenir son enfant face aux difficultés présentées ou à risque de se développer. Elles ont aussi pour but de favoriser une communication harmonieuse entre l’adolescent et ses parents.
Accompagnement parental
Vous ne savez pas par où commencer?
Si vous souhaitez consulter mais n’êtes pas certain.e du type de service qu’il vous faut, lisez les énoncés ci-dessous et identifiez la catégorie à laquelle vous vous identifiez davantage. Notez qu’il est fréquent d’avoir besoin/envie de recevoir les deux services!
| NUTRITION | PSYCHOTHÉRAPIE |
|---|---|
| J’ai de la difficulté à distinguer mes signaux de faim et de satiété. | Ma souffrance est trop grande. |
| Je me préoccupe beaucoup de ce qui se trouve dans mon assiette et je compare avec celle des autres. | Mes préoccupations alimentaires et/ou corporelles affectent plusieurs sphères de ma vie. |
| J’évite certains événements sociaux orientés autour de la nourriture | Je veux apprendre à mieux gérer mes émotions. |
| Je mange différemment en présence d’autrui. | Je veux comprendre les sources psychologiques et émotionnelles profondes à l’origine des symptômes et comportements problématique. |
| Je me pèse souvent et cela m’apporte des émotions désagréables. | Je suis prêt.e à m’investir régulièrement dans un processus pouvant être émotionnellement difficile et qui peut prendre du temps. |
| Je compense mes apports alimentaires avec un jeûne ou un exercice physique par exemple. | Je désirer des changements au niveau des attitudes, des comportements, des manières de penser ou de réagir. |
| Je catégorise les aliments comme bons ou mauvais. | Je veux mieux me comprendre en tant que personne. |
| J’ai plusieurs règles alimentaires (ex.: je m’interdis certains groupes alimentaires, je m’impose un horaire stricte de repas, je m’impose des portions réduites de certains aliments, etc.) | Je veux mieux faire face à des obstacles actuels et futurs. |
| Je ressens de la culpabilité face à mon alimentation ou ma pratique d’activité physique. | Je veux prévenir les rechutes. |
| J’évite de manger certains aliments riches en sucres, gras ou calories. | J’ai déjà fait des démarches en psychothérapie et suis prêt.e à entamer des démarches pour cette problématique. |
| Je vis plus de stress que de plaisir dans l’acte de manger. | |
| Je mange parfois beaucoup de nourriture pour apaiser certaines émotions inconfortables. | |
| Je mange très vite, mastique peu et je suis distrait.e lors des repas. | |
| J’aimerais inclure plus d’aliments nutritifs, qui me font sentir bien dans mon quotidien. | |
| Je change mon alimentation et/ou ma pratique d’activité physique pour essayer de modifier l’apparence de mon corps. | |
| Je ne sais plus quoi/quand manger ou à quelle ressource me fier pour savoir quoi faire. |
Formation en ligne
Programme d’accompagnement « Finis les régimes, mon bien-être j’y vois! »
Dre Marielle Paradis, psychologue et Josée Guérin, Dt.P., B.Sc., nutrition, Psychothérapeute, vous proposent un parcours qui se tient, afin de vous permette, pas à pas, une transformation de votre rapport avec vous-même et avec la nourriture.
Ce programme d’accompagnement a été pensé pour vous permette de faire de meilleurs choix alimentaires, non pas en fonction des diktats de la beauté ou de vos croyances face aux aliments (ex. les pâtes font grossir, la salade fait maigrir) mais davantage en vous référant à vos repères internes et des réels besoins de votre corps. Essentiellement, ce programme vise à vous permette de développer de nouvelles habiletés pour être mieux dans votre peau. Retour vers les sens et l’essentiel.
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