Bienvenue dans la médiathèque!
Vous y trouverez des lectures, podcasts et ressources pertinentes à explorer.
Les thèmes abordés sont divers : l’alimentation intuitive, la grossophobie, l’approche anti-régime, les émotions, les enjeux de société, et bien plus!
Lecture de réflexion sur la culture des régimes et sur les enjeux de société
Un livre plutôt volumineux (360 pages) qui couvre de long en large les impacts de la culture de la beauté chez les filles et les femmes. Se lit bien, écriture accessible. En anglais seulement.
Un classique sur la diversité corporelle
Un livre qui contient beaucoup de faits sur la culture des diètes. Peut être confrontant.
Militantisme sur la grossophobie, témoignages durs à lire, message masculin, valide l’expérience humaine dans un monde grossophobe
Un ouvrage accessible pour mieux comprendre ce qu’est la grossophobie et déconstruire les mythes les plus communs sur le poids
Petits chapitres courts sur différents thèmes en nutrition, alimentation, poids. Pas de fil conducteur, peut être lu à coups de quelques minutes à la fois.
Ce livre pose un regard original sur le rapport émotionnel, intellectuel, sensoriel et factuel que nous entretenons avec la nourriture. Grâce à cet ouvrage, il deviendra possible de transformer de vieux réflexes en gestes où l’amour, la confiance et l’intuition sauront créer une formidable recette d’équilibre et de liberté.
Première partie explicative de nombreux concepts comme le poids naturels et attentes réalistes par rapport à la perte de poids. Deuxième partie riche en exercices concrets. Cependant, certains choix de mots sont un peu désuets (p. ex. « pro-minceur »)
Un cahier d’exercices sur l’alimentation intuitive pertinent avant d’entamer un suivi ou en parallèle d’un suivi en nutrition. Bien conçu, beaux exercices. En anglais seulement.
Un podcast qui aborde différents thèmes reliés à l’alimentation, approche anti-diète, thèmes plutôt doux.
Podcast assez militant, sans détours. Vraiment éclairant pour réduire la grossophobie, et présence d’un discours bienveillant. Pas idéal en tant que podcast d’introduction.
Un podcast plutôt engagé, où Christy Harrison aborde avec délicatesse divers angles de la culture de la diète/relation à la nourriture en compagnie d’autres nutritionnistes. Des centaines d’épisodes disponibles, contenu de qualité. En anglais seulement.
Une série de 5 épisodes, où on aborde les angles morts de la culture des diètes et du discours pro-minceur avec délicatesse. L’épisode 2 peut être confrontant (entrevue avec un MD pro-diète).
Organisme communautaire qui offre des services gratuits (ligne d’écoute, conférences, etc.). Ils offrent également des thérapies de groupe pour les personnes souffrant de problématiques alimentaires. Une référence essentielle à Montréal et dans les environs.
Organisme à but non-lucratif qui offre des outils, des conférences, des formations. A pour mission de développer une image corporelle diversifiée et positive.
Une série de vidéos YouTube pour nous aider à voir plus clair dans nos actions et nos valeurs.
Un site web qui regroupe beaucoup d’information et de références, en offrant de la sensibilisation aux enjeux de grossophobie.
Travaux réalisés par Vista Web